co jeszcze

[...] ligi. Warto wspomnieć o niepodzielnym panowaniu zespołów z Poznania w hokeju na trawie w Polsce już od lat 70-tych, aż do dziś. Obecnie w I Lidze są 4 zespoły z Poznania i jeszcze kilka z Wielkopolski (np. z Gniezna). ZASADY Jak wygląda hokej każdy widzi chciałoby się powiedzieć. Niestety prawda i istota hokeja nie jest taka prosta, ale też i [...]

[...] acids and enhances iron bioavailability. Ascorbic acid is a great antioxidant and helps protect the body against free radicals released during exercise and dieting. To mam jeszcze ejden srodek trudno dostepny ale kóry podobno robi cuda w przeciagu 2 tygodni z tłuszczem UCP-1 o składzie usinic acid. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia [...]

[...] ALKOHOL ! STRASZNIE DZIALA NA TRADZIK ! TO NIE JEST BAJER :) JA STARAM SIE MALO PIC.. JEDYNEI CO BROWARKI WODKI JZU DLUGO NIE CHLALEM :) pozdrawiam wszytkich ..aaaa i jeszcze jedno jak jestescie w klubie na imrpezie i sie jzu zacyznacie pocic to twarz rowniez hsuteczka lekko wklepujcie bo dym z papierosow + ten pot = maskara z ryja :PP [...]

[...] komorkami - nigdy jednak fragment skory nie wroci juz do pierwotnego stanu. prosto: rozstepy to blizny po bezkrwawym rozerwaniu skory na poziomie glebszych warstw. jesli sa jeszcze czerwone - mozna siegnac po masci oraz leki i zniwelowac je. gdy juz sa biale - pozostaja sposoby operacyjne i zabiegowe. dlaczego rozstepy powstaja? mozliwosci sa [...]

[...] lub trzy ćwiczenia na wyciągach oraz oczekuje niesamowitych efektów. Jeżeli chodzi o trening klatki, barków czy ramion to rezultaty oglądane w lustrze często mobilizują do jeszcze większego wysiłku. Natomiast swoje plecy oglądamy niezwykle rzadko, kto widział swoje obłe, najszersze czy czworoboczne od tyłu? Z Przodu może być nieźle ale to [...]

[...] sie na utrzymywaniu stałego toru ruchu i stałej prędkości , nieraz widziałem ćwiczących co machali tak jak by biegli w splincie co pózniej powodem są nierówne rozrosty, jeszcze więkrzą głupotą jest robienie 10 pow. z czego 6 wykonało sie poprawnie słabszą ręką której te 4 powtórzenia były kaleczne poprzez bójanie sie lub dziwne wymachy , a [...]

[...] alanina nie jest dobrym dodatkiem do sody, jeśli mówimy o wysokim- siłowym poziomie intensywności. 4. Przy wysiłku typowo wytrzymałościowym Beta wypada lepiej od sody, ale jeszcze lepiej ich połączenie. 5. Za złotówkę mamy średnio aż 4 porcję- tanio jak barszcz. Wychodzi niecała dycha za miesiąc- przy codziennym treningu. Ja od siebie dodam, [...]

[...] Spalacze tluszczu: (w tej kategori sie najmniej znam, bo nieuzywam spalaczy,wymienie te ktore slyszalem ,ze sa dobre) ErgoPharm- AMP MuscleTech- Hydroxycut Hardcore Nutrex- Lipo-6 MAN- Scorch Legal Gear- Speed Dobra narazie na tyle.Pozniej jeszcze cos dopisze,bo tak teraz szybko zebralem co mialem w glowie,wiec pewnie wiele zapomnialem. Pzdr.

[...] do niego, usłyszałem, że najlepiej brać suple na regenerację byle nie przestawać ćwiczyć to będą efekty. Dieta bez zmian. Uśmiechnąłem się tylko i powiedziałem sam sobie "jeszcze zobaczymy". O IF usłyszałem już dobre 2 lata temu, raz próbowałem się jej podjąć, ale na próbie się skończyło. Teraz gdy potrafię już ostro się zdyscyplinować widzę [...]

[...] to czekolada i głównie własne wypieki. Oczywiście bez fanatyzmu ;) (czytaj: zdarzają się niezdrowe odstępstwa). Praca siedząca, jeżdżę samochodem. Planowałam schudnąć jeszcze 5 kg (do 55 kg - udało mi się chwilę ważyć tyle w liceum) ponieważ nadal czuję, że mam za dużo tkanki tłuszczowej (warstewka tłuszczu na brzuchu, boczki, cellulit - [...]

[...] kg. Teraz w styczniu kończę 17 lat mam 180cm wzrostu i na dzisiejszy dzień ważę 107.6kg. Pracę z siłownią zacząłem w październiku. W wakacje ważyłem 115kg po czym jeszcze w wakacje schudłem do 110kg. Przyszedł czas na nową szkołę ,dostęp do siłowni ,a co za tym idzie lepsze warunki pracy. Od października do listopada zrzuciłem wagę do [...]

[...] diete zdrowa, rozdzielilam na 4-5 posilkow i tak od ok 12 lipca sie zdrowo odzywiam. Codziennie tez jezdze na rowerze lub tancze lub oba. Stracilam 8kg. Jestem zadowolona, jeszcze kilka kg i bede "w domu". Ale im dluzej czytam to forum tym bardziej sie zastanawiam, czy moja dieta jest napewno odpowiednia. Dlatego kupiłam ostatnio wage i [...]

[...] inny działa przeciwnie, ale muszę na początek rozbić największy mit o alkoholu i mięśniach. Mit: Alkohol ścina białko, a więc ścina mięśnie. Alkohol ścina białko i być może jeszcze to pamiętasz ze szkoły, jeżeli przeprowadzaliście takie doświadczenie z jajkiem i alkoholem, to alkohol faktycznie ścinał białko z jajka. Mniemam jednak, że nie [...]

jeszcze nigdy kreatyna nie była tak silna, anaboliczna i zdrowa Problem: Wiesz, że kreatyna podnosi siłę, zwiększa masę mięśniową i ma wiele zastosowań prozdrowotnych, jednak nigdy do końca nie byłeś zadowolony z dotąd stosowanych form kreatyny? Cóż - dotąd nie było na naszym rynku produktu, który zawierałby tylko OPATENTOWANY [...]

[...] pożytek. COŚ O MNIE Wiek: 22 lata Staż: od dwóch lat dość na serio, z przerwami na kontuzje, pierwszy kontakt z siłownią 4 lata temu Rekordy: stawy wołają o pomoc więc jeszcze im nie ładuje dodatkowo Ostatnia suplementacja: (3 miesiące wstecz) Cell Pump, Kre-Alkalyn, TSE, a wcześniej to róóóżnie było OPIS SUPLEMENTACJI Myślę, że dokładny [...]

[...] do momentu osiągnięcia punktu izoelektrycznego, to jest pH ok. 4,5. Kazeinę można wytrącić z mleka niedużą ilością (0,15-0,2%) CaCl2 (w temp. pokojowej ta ilość CaCl2 jeszcze nie destabilizuje układu koloidalnego kazeiny), wysyceniem MgSO4 lub (NH4)2SO4(w temp. pokojowej), solami metali ciężkich. Kazeina wykazuje podobne właściwości [...]

[...] Wszyscy eksperci tacy jak Bill Philips, Dan Duchaine i Greg Zulak są zgodni, że serwatka jest najlepsza, bo też mają na to niezbite dowody. Aby twoje białko serwatki było jeszcze lepsze, bierz glutaminę i alaninę. Te dwa bardzo ważne aminokwasy dodatkowo stymulują przyrost mięśni. Ekspert w dziedzinie kulturystykiu Mauro DiPasquale konkluduje, [...]

[...] znów są chude jak przedtem. Potężnie jestem zdenerwowany. Tak wiec zapisałem się na szkolna siłownie 2xtyg (niestety tylko 45min, krotko ale zawsze coś, no i za darmo)no i jeszcze na weekendy jestem w domu, i tu mam swoja ławeczkę, drążek i inne takie. Na siłce w szkole jest wszystko co trzeba, wiec nie będę pisał co jest xD. Teraz to o co mi [...]

[...] BF wynika z moich obliczen!). Moim glownym celem jest jego zrzucenie, niestety na sfd.pl wpadlem przypadkiem dopiero nie dawno jednak tego co tu sie dowiedzialem jest masa i jeszcze gigantyczna ilosc czego jeszcze mi brakuje. Pierwsze kroki ktore przedziemwzialem to wyrzucilem calkowicie cukier z jadlospisu, niestety z dieta istenija pewne [...]

[...] piłke) ale zmęczenia po tych trzech interwałach nie da się do niczego porównać , wiem że to tylko trzy interwały i jestem sporo zapuszczony , ale nie mogłem dojść do siebie jeszcze z 25 min po przyjściu do domu, serce waliło mi chyba z tysiąc uderzeń na minute , chciało mi się pawiować dwoma jajkami które wypiłem przed treningiem. Jednym słowem [...]